Las galletas Graham pueden ser un bocadillo rápido y fácil de tomar entre comidas, lo que te ayudará a recuperarte hasta tu próxima comida. Como Empresario nos dice, las galletas Graham a menudo se promocionan como opciones saludables e integrales para otros bocadillos, aunque de naturaleza un poco aburrida y aburrida.
Sin embargo, tienen una larga historia que se remonta al siglo XIX. Se inspiraron en un hombre llamado Sylvester Graham, que nació en 1794 y era un apasionado de mantener una rutina de alimentación saludable. ¿Cómo eran sus preferencias alimenticias? Fue un defensor de las comidas vegetarianas que insistió en que una dieta alta en fibra con pocos lácteos y la abstinencia total del alcohol y el tabaco era la forma correcta de vivir (a través de ¡Come esto, no eso! ).
Como El Atlántico informes, Graham llegó a escribir que miles de personas 'en la vida cívica, durante años, y tal vez mientras vivan, comerán la basura más miserable que se pueda imaginar, en forma de pan'. (Umm, avanzando). El defensor de la salud y ministro presbiteriano, en un intento por darle al mundo una alternativa al pan blanco, ideó galletas Graham, productos que inventó y horneó. Estas obleas no contenían azúcar y Graham las promocionó como saludables. A lo largo de los años, estas galletas evolucionaron, en particular en términos de sabor y sabor. Básicamente, menos soso y aburrido, y con más variedad para elegir.
Puede que no sean veganos
Muchos de nosotros probablemente consideramos que las galletas Graham son en su mayoría saludables y una buena opción para una dieta consciente de la salud, ¿verdad? No necesariamente. Para decepción de Graham, sus galletas saladas originales, suaves y sin azúcar han cambiado a lo largo de los años para incluirlas. Algunas galletas Graham ahora están endulzadas con miel; como Resumen de salud relaciona, otras versiones incluyen saborizantes y edulcorantes que les hacen saber más a galletas. UH oh.
Filete de pollo frito con freidora
Hay más información a considerar. Si eres estrictamente vegano, no puedes simplemente alcanzar un graham a ciegas galleta , porque la miel no se considera vegana ya que ... ya sabes, proviene de las abejas. De hecho, la organización de bienestar animal People for the Ethical Treatment of Animals ( MAPA ) ha sugerido galletas Graham alternativas veganas que no usan miel en sus recetas.
En caso de que no esté interesado en recoger estas galletas de los estantes de los supermercados, también puede optar por hacerlas usted mismo, por ejemplo, a través de una receta del Sitio web de Pies and Tacos . De esa manera, puede personalizar los ingredientes de sus galletas Graham.
