Facebook Por el motivo que sea, estás intentando comer sano y tengo desayuno en McDonald's . Tal vez estás acompañando a alguien que está ansioso por un McGriddle y no quiere comer solo, o tal vez estás en la carretera, muriéndote de hambre, y los Arcos Dorados son tu única opción decente.
Sin embargo, cuando vea un McMuffin de clara de huevo en el menú de McDonald's, puede comenzar a pensar que es posible alcanzar sus objetivos de salud mientras come en McDonald's. Lleno de proteínas y con 260 calorías, aproximadamente el mismo recuento de calorías que un tazón de avena cortada con fruta fresca y nueces picadas que podría haber preparado para usted en casa, esta opción parece francamente virtuosa, con su `` recién asado a la parrilla ''. claras de huevo y tocino canadiense extra magro, 'según el Sitio web de McDonald's . ¡Este desayuno tiene tu nombre!
Alto ahí. Los empleados de McDonald's han compartido algunas verdades inquietantes sobre este platillo aparentemente saludable que te hará querer saltarte el desayuno o, al menos, buscar debajo de los asientos de tu auto para ver si puedes encontrar barras de proteína olvidadas.
Los empleados de McDonald's dicen que los sándwiches de clara de huevo están hechos con mucha mantequilla
Joe Raedle / Getty Images Las mantequillas clarificadas y saladas se enumeran en la descripción del Egg White Delight McMuffin. Empleados de McDonald's en Reddit dicen que gran parte de la sustancia viscosa dorada que obstruye las arterias se usa cuando se preparan estos sándwiches, y todos los productos para el desayuno a la parrilla. 'La delicia de clara de huevo es tan poco saludable, si no más, que los huevos redondos normales. La cantidad de mantequilla (al menos en mi tienda) rociada en la parrilla debe aumentar el recuento de calorías y grasas como loco '', dijo el usuario Onesanx. 'Escuché a un cocinero decir:' ¡No debería haber venido a McDonald's si está tratando de perder peso! ' mientras empapa el interior del anillo de clara de huevo con una capa tras otra de mantequilla.
También vale la pena señalar este sándwich de desayuno con 780 miligramos de sal, o un tercio de su valor diario recomendado. Si quieres disfrutar de un McMuffin de clara de huevo con menos mantequilla, puedes conseguir el mismo efecto en casa siguiendo una sencilla receta del CopyKat Blog. O prueba la cadena Avena con frutas y arce y omita el sodio y la mantequilla todos juntos.
